Menikmati bulan ramadan di hari pertama puasa. Menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan semangat. Makan makanan yang bergizi dan berserat. Berpuasa salah satu upaya untuk menekan hawa nafsu yang efeknya baik bagi kesehatan. Kita akan merasakannya di saat tubuh bugar dan segar.

     Menekan hawa nafsu dan tetap menjaga pandangan salah satu upaya menekan hawa nafsu yang menggebu. Dengan berpuasa kita akan selalu berusaha dengan semaksimal dan niat yang sungguh-sungguh. 

     Berpuasa membuat tubuh kita menjadi sehat. Karena hampir selama kurang lebih satu tahun, pencernaan kita gunakan untuk mengonsumsi berbagai makanan. Makanan yang terkadang sehat dan terkadang kurang sehat. Keburukan kesehatan berawal dari makanan yang tidak sehat. Ketika pencernaan sehat otomatis tubuh dan badan sehat. Pencernaan adalah hal yang sangat penting sekali bagi tubuh.

     Indahnya Ramadan di tahun 1446 H ini. Kita dipertemukan oleh bulan ramadan yang penuh berkah dan maghfirah. Semoga keberkahan selalu menyertai kita semuanya. Mari kita jaga bersama kesehatan kita. Dengan berpuasa itu artinya kita juga menjaga kesehatan tubuh. Tetap sehat dan semangat dalam menjalankan ibadah puasa.


Blitar, 1 Maret 2025