Sebagian kita pasti menyepelekan apa yang kita makan setiap harinya. Padahal makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh akan memengaruhi cara kerja tubuh. Tubuh kita ibaratkan sebagai mesin. Jika mesin dirawat secara baik maka hasilnyapun akan baik begitupun sebaliknya. Apabila makanan yang kita masukkan dibutuhkan oleh tubuh maka akan berpengaruh juga bagi tubuh. Ada banyak cara yang dapat kita lakukan salah satunya memilih makanan yang baik pula bagi tubuh. Dan selalu rutin berpuasa Senin dan Kamis. Karena puasa merupakan salah satu detokfikasi.
Pola makan secara sehat akan dapat menjadikan ibadah menjadi lebih tenang dan nyaman. Sebagai seorang muslim jika hidup sehat maka ibadah akan nikmat. Ada berbagai obat herbal di sekitar kita yang dapat kita manfaatkan. Ada juga sayuran yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh juga. Semakin kita berpola hidup sehat maka akan lebih tahu pentingnya kesehatan untuk mencetak generasi yang hebat dan kuat.
Setiap pagi saya selalu membuat ramuan herbal berupa rimpang-rimpangan. Sederhana sih, tapi manfaatnya bagi tubuh sangat luar biasa, semua atas Izin-Nya. Jika lambat laun kita lakukan akan baik bagi kesehatan kita ke depan.
Ada beberapa hal makanan yang perlu dihindari yaitu jangan terlalu banyak makan nasi, namun kita ganti dengan makan tempe mentah ditambah madu, jangan makan gorengan, jangan makan santan matang, dan jangan terlalu stres ini akan mengakibatkan asam lambung dan maag. Banyakin makan buah dan sayur, air mineral, serta madu jangan lupa.
Semoga tips dan trik di atas bermanfaat dan segera dipraktikkan agar apa yang dipelajari dapat bermanfaat bagi tubuh serta mampu mencetak generasi dan manusia masa depan yang sehat dan ibadah dapat lebih taat.
Salam literasi
Blitar, 25 September 2021
0 Komentar